Le changement doit-il être difficile? Partie 2 : Quoi faire quand changer semble impossible?

par | Avr 14, 2024 | Uncategorized | 0 commentaires

L’impact des premiers pas. Par Marc Lepage.

Tu te sens épuisé(e) juste à penser faire les changements majeurs que tu souhaites dans ta vie.  Tu as déjà tant de choses à faire. Tu as tout essayé et tu te sens voué(e) à l’échec, comme toutes les fois avant.

La montagne est tellement grande, tu ne sais pas par où commencer. L’idée de passer à l’action pèse lourd.  C’est même terrifiant, comme une barrière que tu ne sais pas comment franchir. Alors, ça fait des années que tu repousses à plus tard.

J’ai vécu ça. Je comprends. À 38 ans j’étais en burnout, en dépression, en instance de séparation, et je ne pouvais plus travailler.

Si j’ai réussi à transformer ma vie, ce n’est pas en faisant des pas de géant, mais en faisant des pas de souris!

J’ai appris que le secret d’un changement durable, c’est l’accumulation de minuscules pas au quotidien. Des pas qui se font, surtout, sans souffrance ni sacrifice.

L’effet composé et cumulatif de ces actions quotidiennes m’a sorti du trou noir dans lequel j’étais englué, et a totalement transformé ma vie.

C’est grâce à ces pas de souris que j’ai pu trouver la paix, le progrès et la prospérité.

Alors, quand tu choisis de changer une seule chose dans ta routine quotidienne, aussi minuscule puisse-t-elle paraitre, tu commences à construire ta nouvelle identité. 

Par exemple, tu remplaces 30 minutes de télé par une marche. Tu choisis de boire un verre d’eau plutôt que ta boisson gazeuse habituelle.

Ces gestes simples peuvent sembler avoir peu d’impact quand tu vois la montagne à gravir. Et pourtant, lorsque tu les choisis jour après jour, ils ont le pouvoir de transformer ta vie. 

Au fil des jours, tu intègres ce mini changement avec de moins en moins d’effort et de résistance. Et tu vas sentir les bénéfices positifs dans ton corps, ton cœur et ton esprit.

Bref, tu vas te sentir mieux. Tu vas avoir plus d’énergie.

La vie te semblera plus légère et facile.

Et si tu as besoin d’aide pour faire ces premiers pas, prend un rendez-vous avec nous. C’est facile et gratuit.

*********************

Suggestion de lecture : « Ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n’en as qu’une » de Raphaëlle Giordano

0 commentaires

Soumettre un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *