Se dire les vraies choses. Partie 2 : Es tu prêt(e) à TE dire tes quatre vérités pour changer ta vie?

par | Jan 16, 2025 | Uncategorized | 0 commentaires

par Marc Lepage

Qu’est-ce que je veux dire par là?

Quand j’allais au plus mal dans ma vie, je blâmais tous les autres pour mes problèmes. J’avais des patterns addictifs et destructeurs. Je croyais que c’était ça, la vie, se sentir misérable, déprimé et sans espoir. Je sentais mon monde entier s’écrouler et ne voyais aucune porte de sortie.

Jusqu’au jour où j’ai claqué la porte de ma salle de classe en plein milieu d’un cours, et j’ai conduit jusqu’aux urgences de l’hôpital le plus proche. Le médecin m’a mis en arrêt de travail pour 6 mois.

Seul chez moi, fragile, épuisé, en burnout, j’ai été confronté à mes démons intérieurs.

Je me suis enfin avoué que je ne pouvais pas continuer comme ça.

Je me suis enfin avoué que je n’étais pas en contrôle de ma vie, et j’avais honte.

Je me suis enfin avoué que c’était moi qui avais créé la situation que je vivais.

J’ai commencé à prendre responsabilité pour mes propres souffrances, même si je n’avais encore aucune idée sur comment créer le futur que je voulais.

Je savais pourtant que rien ne changerait si je ne faisais rien, et que je vivrais avec beaucoup de regret. J’ai aussi réalisé que personne n’allait venir me sauver.

Le jour où j’ai décidé que je voulais vivre, je suis passé de victime à acteur de ma vie.

Et j’étais prêt à tenter tout et n’importe quoi, en autant que c’était différent de ce que j’avais connu.

Ma transformation a commencé lorsque je me suis avoué que j’allais mal et ensuite que j’avais besoin d’aide de l’extérieur, et même d’une force supérieure.

Je sais maintenant que personne ne s’en sort tout seul. Et que personne n’en sauve une autre.

On est tous souverainement créateurs de nos vies.

Et on a tous besoin de thérapeutes, de coachs, de ressources et de personnes qui nous soutiennent. Les humains sont interdépendants.

Aujourd’hui, j’ai envie de te dire : tout est possible.

Je me suis priorisé et pris en main, tout en allant chercher de l’aide.

Je suis devenu coach pour aider les personnes en burnout à s’en sortir et à s’épanouir. 

Je sais d’expérience que la transformation commence le jour où tu regardes en face la vérité de ta situation.

Le jour où tu t’avoues que tu as besoin d’aide, et que tu fais un premier pas vers la vie que tu veux créer.

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Suggestion de lecture :

« Les 12 Étapes de la Guérison » de Donald M. Epstein

Dans son travail clinique avec des dizaines de milliers de patients, le Dr Donald Epstein a découvert l’existence de 12 rythmes élémentaires ou états de conscience communs à tous les êtres humains. La vie est dynamique. Elle change à chaque instant dans un tourbillon, traversant et revisitant ces 12 étapes de conscience. Lorsque votre conscience personnelle, l’étape que vous incarnez à un moment donné, est en synergie avec la conscience du moment de vie, votre expérience de vie est fluide et constructive. Si vous vivez une étape différente de ce que la vie vous invite à vivre, ou que vous êtes figés dans une étape sans pouvoir en sortir, la vie devient difficile et la souffrance s’installe.

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