par Nathalie Archambault.

« Pour mettre la paix dans le monde,
il faut d’abord la mettre dans sa maison,
et pour la mettre dans sa maison,
il faut d’abord la mettre dans son cœur. »

Lanza del Vasto

Au printemps 2024, j’ai vécu une séparation amoureuse avec mon copain. Je faisais face à des changements de vie importants : deuil de la relation, déménagement et déception amoureuse.

Je suis passée par plusieurs états d’âme, et des montagnes russes d’émotions. 

Je me disais : « Pourquoi encore une relation qui ne fonctionne pas ?»

J’ai pris le temps d’observer et de comprendre ce qui s’était passé. Je me suis demandé :

« Est-ce que j’ai toujours été vraie dans cette relation ?

Est-ce que j’ai agi parfois pour me faire aimer, en m’oubliant ?

Est-ce que je me dis les vraies choses à moi-même ? »

A ce moment-là, j’ai pris conscience que non, je ne me disais pas toujours les vraies choses. Donc comment pouvais-je être vraie avec les autres ?

Évidemment, ce genre d’angle mort est souvent inconscient.

En choisissant de m’arrêter vraiment, j’ai pu me connecter avec lucidité et authenticité avec moi-même, j’ai eu accès à mes ressentis et à ma vérité.

Et là j’ai réalisé à quel point je me suis souvent laissée tomber afin d’être aimée par mes amoureux et les autres.

J’aide la gratitude pour cette rupture amoureuse, car elle m’a permis de plonger au fond de moi-même, d’aller voir qui je suis vraiment et de me dire, d’abord à moi-même, les vraies choses.

J’ai compris que la personne la plus importante et prioritaire dans ma vie, c’est MOI !

Maintenant, je vais voir à l’intérieur de moi régulièrement pour sonder comment je me sens avec ceci et cela. Je développe ma capacité à dire non, par respect pour mes besoins et à dire oui, parce que je le sens juste. Aujourd’hui, je me sens libre, parce que je fais mes choix par amour pour moi.

Je crois que se dire les vraies choses commence dans un espace d’amour, de respect pour soi et se poursuit naturellement dans l’expression de sa vérité avec les autres.

Pour moi, c’est là que tout change et tout est possible. Et je sens que toutes mes relations vont bénéficier de cette authenticité.

Être vrai n’est pas toujours facile, mais se mentir à soi-même engendre de la souffrance et des pertes d’énergie. Ultimement, se dire les vraies choses par amour est un acte d’amour.

Et plus nos actions et nos paroles partiront d’un espace d’amour, plus notre monde sera construit avec de l’amour. 

Et c’est grâce à cela que le monde se transformera.

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Suggestion de lecture :

« Cessez d’être gentil soyez vrai ! » de Thomas D’Ansembourg

Nous avons pris l’habitude de dissimuler ce qui se passe en nous afin d’acheter la reconnaissance, l’intégration ou un confort apparent plutôt que de nous exprimer tels que nous sommes. En illustrant ses propos d’exemples percutants, l’auteur explique comment notre tendance à ignorer ou à méconnaître nos propres besoins nous incite à nous faire violence et à reporter sur d’autres cette violence.